打哈莫雷特的方法主要有以下幾種：
反彈傷害法。使用具有反彈效果的精靈，如艾斯菲格、米咔或一級張飛超進化等，配合水系精靈使用水系技能進行補刀。
技能PP耗盡法。首先使用消強精靈降低哈莫雷特的屬性加成，然後換上草系精靈加強雙防抵抗傷害，使用消強技能消除哈莫雷特使用的龍之意志。耗盡其技能PP後，按照水、火、草的順序使用相應系別的技能進行攻擊。
肉盾拖PP法。使用蒙娜麗莎等精靈消耗哈莫雷特的技能使用次數，使用金光葉露等技能降低其PP值。在PP耗盡後，按照水、火、草的順序進行攻擊。
這些方法都需要一定的策略和操作技巧，根據實際情況選擇合適的方法進行攻擊。