抱拳禮是中華民族特有的傳統禮儀，主要體現為左手握住右手，通常用於表達尊重和友好。以下是抱拳的正確手勢和步驟：
保持左手在上，右手在下的位置，雙手抱拳置於胸前或腹前，根據不同場合適當調整位置。
伸直手臂，保持身體正直，頭部、上肢、下肢保持直立，不要彎曲。
用右手（握拳狀態）輕輕敲擊左手掌心，發出清脆的響聲，表達內心的敬意。
行禮時要莊重得體，保持適當的頻率，避免過於拘泥於細節。
抱拳禮的意義在於表達尊重和友好，在武術中，抱拳禮傳達出對師長的敬重和對對手的尊重；在社交場合，抱拳禮則傳達出一種熱情、謙虛、禮貌的態度，體現了一個人的修養和素質。