搓球是一種桌球技術，主要用於接對方發過來的旋轉球。根據來球的旋轉和速度，可以採用不同的搓球技巧來回應。以下是幾種常見的搓球方法及其技巧：
慢搓。適用於旋轉度高、落點相對偏後的來球。在來球下降階段擊球，拍面後仰，用前臂發力，揮向前側下方。慢搓的優點是穩定，適合旋轉較強的來球。
快搓。動作幅度小，講究用前臂發力的「寸勁」。在來球上升期擊球，適用於落點近網的下旋球。快搓的優點是速度快，可以突然改變對手的節奏。
擺短。類似快搓，但手臂往前的力量更小，利用來球的反彈力加強向下用力。適用於接對方的快速下旋球。
劈長。在擺短的基礎上加大力量，速度更快，搓到對方端線位置，適用於對付較短的球。
除了上述技巧外，還有一些通用的搓球原則和注意事項：
步法和站位。保持合適的站位，離台約一臂距離。根據來球的長度和旋轉調整步伐，保持身體面向球檯。
擊球時機。注意擊球的時機，一般在球跳起後迅速擊球，避免等待球過高。
目光焦點。將目光集中在對方的球檯上，有助於更好地判斷球的旋轉和落點。
靈活性訓練。提高身體靈活性有助於更好地施展搓球技術。例如，進行仰臥髖部旋轉等訓練。
通過結合這些技巧和原則，可以更有效地運用搓球技術，提高桌球比賽中的控制和適應性。