教打桌球時，可以遵循以下步驟：
基本步法和擊球技巧。確保掌握正確的步法和擊球技巧，包括如何移動以獲得最佳擊球位置，以及如何有效地揮拍和控制球。
球感練習。進行球感練習，熟悉球拍與球接觸的感覺，包括顛球、對牆托球等練習。
陪練練習。找一個水平較高的陪練者一起練習，這樣可以規範動作並減少受傷的風險。
接發球練習。學會控制拍型以適應不同的球旋轉類型，比如上旋球、下旋球等，並注意在接發球時保持身體動態，以提高反應速度和穩定性。
發球練習。練習基本的發球技術，包括平擊發球，為比賽打下基礎。
上台練習。在上台打球時，先保證球能打到對方台上，然後逐漸增加球速和力量，慢慢打來回球。
注意力和重心。在打球時保持注意力集中，注意球的位置和旋轉，並根據球的旋轉調整拍型和擊球點，同時注意身體重心的轉移。
不同旋轉球的擊球部位。根據球的旋轉類型（上旋、不轉、下旋）調整擊球的中上部、中部或下部。
不同來球的處理。學會根據來球的類型（上旋、下旋、不轉）調整擊球方式和拍型。
手腕的使用。在擊球時，手腕需要有一定的「緊繃」和「釋放」，以確保球的穩定性和旋轉。
對付防守打法。注意迎前，保持身體重心前傾，以提高擊球的成功率和準確性。
通過這些練習和技巧，可以逐步提高打桌球的能力。