要增加生活的情趣，可以嘗試以下方法：
改變性生活的方式。嘗試不同的時間、環境、地點和姿勢，以增加新鮮感和刺激。
營造和諧的性愛環境。保持居室的整潔，減少噪音干擾，確保有足夠的隱私和舒適的環境。
不要把一時的性生活失敗看得過重。性功能障礙是正常現象，不應導致焦慮或緊張。
不要等待性高潮。嘗試不同的自我刺激方式，如自我觸摸，觀看帶有性內容的書畫等。
有適當的性幻想。性幻想可以增加雙方的性快感。
對自己的性快感負責。在性生活中要主動提出自己的需求，並努力讓伴侶瞭解自己的喜好。
日常生活中的相互關照。夫妻或伴侶間的相互理解和支持是增加性生活情趣的基礎。
不要次次都求完美。即使是專家也難以做到每次性生活都完美無缺。
穿着情趣服裝。挑選能展現自己身材長處的服裝，如女僕裝、絲襪等，以增加情趣。
通過上述方法，可以在性生活中增添更多樂趣，同時也能提升伴侶間的情感聯繫和親密感。