如何炒糙米茶

炒糙米茶的步驟如下：

選擇糙米，糙米的量可根據個人需求而定，例如，可以準備50克糙米。

清洗糙米。將糙米放入盆中，加入清水清洗，去除表面的灰塵，洗好後，將糙米放入盤中備用。

炒糙米。將清洗乾淨的糙米放入平底鍋中，用小火翻炒，用鏟子不停攪拌，使糙米受熱均勻，炒至糙米微微泛黃，表皮裂開即可。

晾涼與保存。炒好的糙米茶放入盤中徹底晾涼，然後可以放在瓶子裏密封保存，可以保存半年時間。

需要注意的是，在炒糙米的過程中，一定要保證米是特別乾燥的時候下鍋，否則容易炒糊。此外，在炒糙米的過程中不需要放油。