避免家庭暴力的關鍵在於提高認識、建立支持網絡、學習自我保護技巧、利用法律手段、保護個人隱私以及增強溝通和家庭氛圍。具體如下：
提高認識。瞭解家庭暴力的定義和常見形式，如身體、心理、經濟或性方面的虐待，包括毆打、威脅、羞辱、經濟控制等，以更好地識別和應對這一問題。
建立支持網絡。尋求親友的支持，與親近的朋友、鄰居或親戚建立聯繫，並告知他們所面臨的問題。同時，諮詢專業的社會工作者、心理諮詢師或輔導員。
學習自我保護技巧。保持冷靜，制定詳細的安全計劃，包括緊急聯繫人、離家地點和逃生路徑。瞭解附近的安全地點，如避難所或朋友的住處，並培養自我防衛技巧。
利用法律手段。瞭解家庭暴力的法律定義和相關法律法規，以及作爲受害者的權益，如申請保護令、獲得法律援助。及時報警，併到醫院就醫以獲取證據。
保護個人隱私。清除上網痕跡，保護通訊隱私，謹慎使用社交媒體。
增強溝通和家庭氛圍。學習有效的溝通技巧，包括傾聽、表達需求和感受，並尊重彼此的意見。共同努力營造和諧的家庭氛圍。
通過這些措施，可以有效地預防和應對家庭暴力。