面對人生挫折，可以採取以下方法：
1. 接受挫折：首先要明確現實，接受挫折是生活的一部分，沒有人能夠一直成功，沒有人總是一帆風順，挫折是成長過程中的正常現象。
2. 認識挫折：不要畏懼、逃避挫折，要敢於面對，分析挫折，了解挫折產生的原因，積極尋求解決辦法。
3. 積極心態：保持積極心態，化挫折為動力，可以想像成功的喜悅，激發鬥志。
4. 調整期望：不要把期望值定的太高，要實事求是，從實際出發，以降低期望值來避免失望。
5. 尋求幫助：如果挫折感持續存在，影響生活和工作，可以尋求親友或專業人士的幫助。
6. 自我激勵：從挫折中吸取經驗教訓，學會總結教訓，避免重蹈覆轍。
7. 培養樂觀性格：面對挫折時保持積極樂觀的態度，有助於在困難面前不屈不撓。
8. 自我暗示：經常對自己進行正面的自我暗示，告訴自己“我一定能夠戰勝挫折”，這有助於保持樂觀的心態。
請記住，每個人都有面對挫折的能力，關鍵在於如何對待。採取積極的態度，學習並成長，這才是最重要的。