538萬至550.26萬
根據最新的統計數據，姚姓的人口數量約為538萬至550.26萬之間，成為全國第51至第52位的大姓。姚姓人口在宋朝時期約有32萬人，明朝時期增加到約55萬人，而當代則進一步增長至約410萬至500萬不等。姚姓在全國的分布主要集中於浙江、安徽、廣東、江蘇四省，約占姚姓總人口的26%，其次分布於河南、四川、河北、湖北、湖南、山東六省，這些地區集中了另外33%的姚姓人口。安徽是當代姚姓的第一大省，居住了姚姓總人口的8.7%。姚姓的人口重心經歷了從北向東南的遷移，形成了以皖浙蘇、粵湘為中心的兩個高聚集區。