安全期是指女性月經週期中排卵期之外的時間，通常認爲是懷孕幾率較低的時期。
對於月經週期規律的女性，比如月經週期爲28天，安全期通常包括月經開始的前7天和後8天，即從月經第一天向前推7天開始，到月經來潮前的8天結束。例如，如果月經週期是28天，那麼安全期大約是18天左右，但需排除月經來潮的7天。
需要注意的是，安全期並不是絕對安全的，因爲每個人的生理情況不同，排卵時間可能會有所變化。此外，如果女性的月經週期不規律，計算安全期會更加困難，因爲排卵時間難以預測。因此，即使是在安全期進行性行爲，也應考慮採取額外的避孕措施。