害羞是一種複雜的情感體驗，涉及生理、心理和行爲多箇方面。
害羞的主要特徵包括臉紅、心率加快、出汗等生理反應，以及過分敏感、極度關心他人對自己的看法，表現爲避免社交場合、不敢與人對視或與人交流時感到緊張和拘謹。害羞的人可能過於關注自己的言行，擔心自己的表現，甚至擔心被評價爲不夠好或不可愛。在認知層面，害羞的人往往極度關心別人對自己的看法，容易感到孤獨、焦慮、害怕或沮喪。
此外，害羞的人可能在社交場合中表現得更加被動和退縮，不願主動與人交流或參與活動。儘管害羞是一種常見的心理體驗，但不同的人在不同情境下的表現和感受可能會有所不同。