當發現自己對老公沒有感覺時，首先可以嘗試通過溝通和理解來改善關係。這包括瞭解他的優點和人格魅力，以及共同的目標和價值觀。同時，也可以考慮是否生活壓力過大，如果是的話，可以通過運動如跑步來釋放壓力，提高精神狀態。
此外，這種情況可能與感情不和、心理創傷、內分泌失調、陰道炎、陰道鬆弛等因素有關。在這種情況下，建議與伴侶溝通，尋找改善關係的方法，如增加性愛小技巧、調整身體狀態和環境、延長前戲時間等。如果問題持續存在，可以考慮尋求專業的醫療幫助，如到醫院進行檢查，明確是否存在激素問題或其他健康問題。
在決定任何行動之前，考慮清楚自己的感受和需求，以及這些行動可能帶來的後果。重要的是要記住，無論決定如何，都應該基於對自己和家庭的最好利益。