煮小米粥要選擇新鮮的小米,比如山西的沁州黃小米,這樣的米粒飽滿圓潤,熬出來的粥更香濃。以下是煮小米粥的具體步驟:
清洗。輕輕攪拌小米,去除雜質,不要過度搓揉。
浸泡。清洗後,倒入適量清水浸泡小米大約15至30分鐘,這樣可以使小米更飽滿,煮出來的粥更粘稠。
煮制。等水燒開後,再下小米。這樣小米不會沉底,避免糊鍋,而且澱粉能快速糊化,使粥更黏稠。
火候。先用大火煮10分鐘,讓小米釋放米油,然後轉小火慢熬10至15分鐘,這樣能更快糊化,熬出米油。
營養添加。可以加入紅薯、南瓜或枸杞等食材增加營養和風味。
靜置。熬好的小米粥不要急着喝,可以在鍋內靜置約10分鐘,讓米油更好地形成。