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小米破壁機食譜

小米破壁機食譜有多種選擇,可以根據個人口味和需求進行調整。以下是一些推薦的小米破壁機食譜:

紅薯燕麥小米糊。紅薯50克、燕麥15克、小米30克,加水500毫升,打成米糊或豆漿。

綠豆百合小米糊。綠豆40克、小米30克、百合15克,加水500毫升,打成米糊或豆漿。

花生核桃小米糊。花生40克、小米40克、核桃4~5顆,加水500毫升。

玉米胡蘿蔔小米糊。玉米半根、胡蘿蔔50克、小米30克,加水500毫升。

黑米黑芝痲核桃糊。黑米30克、黑芝痲20克、紅棗4顆、核桃3顆,加水500毫升。

紫薯山藥燕麥糊。紫薯40克、山藥20克、燕麥10克、大米20克。

蘋果山藥小米糊。蘋果半個、山藥80克、小米20克、水500毫升。

綠豆山藥糊。綠豆30克、山藥100克、糯米10克、水500毫升。

紅豆山藥糊。紅豆30克、山藥80克、大米20克。

這些食譜可以根據個人喜好進行調整,例如增加或減少某些成分的量。在準備過程中,確保所有食材都清洗乾淨,尤其是如果使用乾果或豆類,需要提前浸泡。