少女心爆棚的意思是指一個人內心充滿了所謂的少女心。少女心通常指的是一種純潔、敏感、感性的心態，它是對青年期女生多愁善感的一種描述。這個詞並不局限於描述青年期的女生，也常用來形容成年女性，甚至男性，比如被稱為「水手服爺爺」、「鬍子小姐」的人。少女心有時被視為一種刻板印象，擁有少女心的人通常被認為喜歡可愛、花俏的東西，嚮往浪漫的情節。在創作中，尤其是少女漫畫，女性角色往往會被賦予少女心的特徵。
「爆棚」這個詞在這裡表示的是某種情感或狀態的極度表現，就像人氣旺盛、場面熱鬧或者具有轟動效應一樣。因此，當說某人「少女心爆棚」時，意味著他們的少女心表現得非常明顯和強烈，可能給人一種十分年輕、充滿活力的感覺。