蜂膠的食用方法多種多樣，可以根據個人喜好和需求選擇。常見的食用方法包括：
直接服用。在口中含一些水，然後將蜂膠直接滴入口中，與水充分混合後咽下，以達到最佳效果。
與飲品搭配。將蜂膠加入牛奶、咖啡、蜂蜜水或其他飲品中一同服用，這樣可以改變口味並避免蜂膠粘壁。
與主食搭配。對於濕性蜂膠，可以滴在饅頭或其他主食上一起食用。
膠囊型蜂膠。對於膠囊型的蜂膠，可以每天早晚各服用一粒或兩粒，用溫水送服。空腹服用或睡前服用效果更佳。
特殊情況下的服用。糖尿病患者應在飯前半小時服用；服用藥酒時，也可以將蜂膠滴入酒中。
每種方法都有其獨特的優勢，可以根據個人偏好和需求選擇適合的食用方式。