工作疲乏可能由多種因素引起，包括工作強度大、睡眠不足、飲食不當、甲狀腺功能減退、神經衰弱、高血壓、低血糖、貧血、低鉀血症、上呼吸道感染等。不同原因導致的疲乏，其解決方法也有所不同。
對於工作強度大、睡眠不足、飲食不當等原因引起的疲乏，建議適當減輕工作量、保證充足睡眠、調整飲食習慣，並適當進行戶外活動和運動，如散步、慢跑、游泳等，以促進血液循環和新陳代謝，減輕疲勞感。
對於甲狀腺功能減退、神經衰弱等疾病引起的疲乏，建議在醫生指導下使用相應的藥物進行治療。例如，甲狀腺功能減退可使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物，神經衰弱可使用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀片等藥物。
此外，保持規律的飲食和作息習慣，避免過度勞累，保持情緒穩定，也有助於減輕工作疲乏。如果疲乏症狀持續或加重，應及時就醫，明確具體病因後進行對症治療。