工作與生活兼顧的人生需要一些策略和技巧。以下是一些建議：
1. 制定合理的計畫：在開始新的一天或新項目之前，花時間思考和制定計畫，確保所有重要任務都得到妥善處理。這樣可以確保工作和生活都有條不紊地進行。
2. 合理分配時間：將時間合理分配給工作、家庭和個人興趣是非常重要的。確保你有足夠的時間來處理工作，同時也有時間留給自己，如休息、娛樂、與家人朋友相處等。
3. 保持健康的生活習慣：保持健康的飲食、足夠的睡眠和定期的運動，這些都能幫助你保持良好的身體狀態，更好地應對工作和生活的壓力。
4. 設定優先權：在繁忙的一天中，你可能會同時處理多個任務。關鍵是要確定哪些任務是最重要的，並將精力集中在這些任務上。將不那么緊急但重要的任務安排在一天中較輕鬆的時段。
5. 學會說“不”：有時候，你可能會發現自己接受了很多超出你能力範圍的任務或請求。學會說“不”，明確你的底線並保護你的時間和精力。
6. 保持平衡：工作和生活都是重要的，但並不意味著它們需要完全一樣重要。你可以根據自己的價值觀和優先權進行調整，以確保你在工作和生活中都找到平衡。
7. 尋求支持：如果你感到無法平衡工作和生活，不要害怕尋求支持。與家人、朋友或專業人士交談，了解他們的觀點和建議。他們可能會提供你從未考慮過的視角和策略。
記住，每個人的生活都是獨特的，沒有一種通用的完美平衡策略。關鍵是找到適合自己的方法，並不斷調整和適應。