重慶巫溪是一個充滿自然美景和文化歷史的地方，擁有眾多令人印象深刻的旅遊景點。以下是一個詳細的旅遊攻略，幫助您規劃您的行程。
第一天
早上：從重慶主城出發前往巫溪縣城。早上5點出發，大約需要4.5小時車程。
上午：前往蘭英大峽谷，這是一個位於陰條嶺國家自然保護區內的峽谷，以其獨特的自然風光和掛壁公路而聞名。整個遊覽過程大約需要3小時。
中午：返回巫溪縣城，品嘗當地的烤魚等美食。
下午：前往大寧古城，這是一個歷史悠久的明清古城，位於大寧河畔，周圍環境優美。之後遊覽雲台寺，這座建於隋煬帝年間的寺廟，可以俯瞰整個巫溪縣城。
第二天
上午：前往寧廠古鎮，這是一個千年古鎮，曾是西南地區的鹽業中心。之後前往紅池壩景區，這是一個國家AAAA級旅遊景區，以其廣闊的草原和清澈的湖泊而著稱。
中午：在紅池壩景區享用當地特色美食。
下午：遊覽靈巫洞景區，這裡有豐富的溶洞景觀和峽谷風光。之後前往陰條嶺國家級自然保護區，這裡是重慶市的最高點，可以欣賞到壯觀的高山草甸和深邃的峽谷風光。
晚上：在巫溪縣城享受當地美食併購買特色商品和紀念品。
以上行程僅供參考，具體活動可以根據個人興趣和時間進行調整。在旅行過程中，請注意安全，遵守景區規定，保護環境。