市區油耗的計算可以通過以下步驟進行：
記錄加油量和行駛里程：首先，需要記錄車輛在加油後的行駛里程以及加油的量。例如，如果加了40升油，行駛了500公里。
計算百公里油耗：然後，使用公式“實際油耗=燃料消耗量(升)/行駛里程(公里)×100”來計算百公里油耗。具體來說，就是將加油量（升）除以行駛里程（公里），再乘以100。按照上面的例子，計算方式爲：40升/500公里×100=8升/百公里。這樣，就可以知道車輛在這段時間內的平均燃料消耗情況了。
比較標準油耗：如果想要判斷油耗是否合理，可以將計算出的百公里油耗與同類型車輛的標準油耗進行比較。例如，對於小轎車，可以用排量乘以4.5來估算標準油耗，而對於SUV，則可以用排量乘以5來估算。
以上步驟可以幫助車主瞭解自己的車輛在市區行駛時的油耗情況，並進行相應的調整以優化燃油消耗。