「幫眼」這一表述可能是對「幫助」一詞的誤用或誤解。根據提供的信息，這裡似乎是在詢問關於眼部疲勞或不適的一些緩解方法。以下是一些眼部疲勞或不適的緩解方法：
熱敷冷敷交替治療：
使用熱毛巾敷眼5分鐘，然後換用冷毛巾敷眼5分鐘，重複此過程幾次。
快速眨眼配合深呼吸：
緩慢深呼吸，吐氣時快速睜眼和閉眼。
瞅鼻尖深呼吸：
吸氣時鬥雞眼看向鼻尖，吐氣時放鬆看遠方，同時慢慢吐氣。
按壓穴位：
閉上眼睛，用拇指在太陽穴上，食指指腹按壓眼窩上緣和下緣，從鼻子向太陽穴均勻按壓。
燈光治療：
眼睛緊閉，坐在距150瓦燈泡約15厘米處，輕輕擺頭使眼睛沐浴在溫熱燈光中。
以上方法可以幫助緩解眼部疲勞和不適。如果症狀持續或加重，建議諮詢專業醫療人員。