床墊的高度應該根據個人的體重、身高、床架的高度以及睡眠習慣來決定。以下是一些推薦的高度範圍：
對於輕體重或床架較低的人，床墊的高度建議在20至30厘米之間。
對於重體重或有腰背問題的人，床墊的高度應在30至40厘米之間。
如果床架本身較高，可以選擇40至60厘米高的床墊。
標準床的高度通常約為30厘米，與人的膝蓋高度相仿，加上床墊後，整體高度大約在50至60厘米。
對於幼兒，床墊的高度應選擇在3厘米左右。
彈簧床墊和乳膠床墊的一般高度在20至30厘米之間。
總的來說，選擇床墊時，應考慮個人的舒適度和支撐力。