計算牀的尺寸時，需要考慮牀的用途和房間的尺寸。牀的尺寸通常包括牀的寬度、長度和高度。以下是詳細介紹：
牀寬。單人牀的寬度通常爲仰臥時人肩寬的2到2.5倍，雙人牀的寬度則一般爲仰臥時人肩寬的3到4倍。成年男性的肩寬平均約爲410毫米，因此單人牀的寬度不宜小於800毫米，雙人牀的寬度不宜小於1230毫米。
牀長。牀的長度是指兩牀屏板內側或牀架內的距離。牀長的計算公式爲牀長=1.05倍身高（約1775到1814毫米）+頭頂餘量（約100毫米）+腳下餘量（約50毫米）。這個計算公式大致得出牀長約爲2000到2100毫米。
牀高。牀面距地面的高度，一般與椅坐的高度取得一致，使牀同時具有坐臥功能。牀高通常在400到500毫米之間。
此外，牀的尺寸還應根據臥房的面積和個人的需求來定。例如，10平方米以下的臥室適宜使用1米2以下的牀，10到20平方米的臥室適宜使用1米5的牀，20平方米以上的臥室適宜使用1米8的牀。