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廣東褒湯食譜

廣東煲湯食譜豐富多樣,注重藥膳和食材的搭配,以下是一些推薦的藥膳湯品及其做法:

鮮山藥排骨湯。結合了山藥和排骨,適合雨天祛濕。

蟲草花瘦肉湯。營養豐富,味道可口。

海底椰雪梨無花果陳皮瘦肉湯。適合零食吃得比較多的時候,有助於消化。

花旗參鳥雞湯。適合女性保養,具有滋補作用。

以下是一些夏季養生湯品及其做法:

夏季養生湯。赤小豆粉葛煲鯪魚。具有清熱解毒、利水除濕的功效。

陳皮蓮肉煲水鴨湯。補脾健胃,祛濕止瀉。

荷葉冬瓜薏米老鴨湯。清熱解暑去濕,益胃生津。

扁赤小豆節瓜湯。健脾祛濕、清熱解暑。

山藥芡實薏米湯。健脾祛濕,適合夏日飲用。

廣東煲湯文化中常用的食材和藥材包括黨參、沙參、黃芪、玉竹、百合、蓮子、芡實、薏米、紅豆、扁豆等,這些食材常與肉類、禽類或魚類一起煲制,形成營養豐富的湯品。每種湯品都有其特定的功效和適應症,可以根據季節和個人體質選擇合適的湯品進行滋補。