復健是一箇多方面的過程，旨在幫助個體恢復或改善其功能、活動能力和生活質量。復健的方法可以根據個體的具體情況和需求進行選擇，包括但不限於以下幾種：
關節活動。進行屈伸運動，如坐位體前屈、仰臥位髖內收、側臥位髖外展等，以防止關節僵硬並鍛鍊關節活動度。
肌肉強化。增加肌肉強化訓練，以加強和改善肌肉力量，促進受傷部位的康復。
柔韌度訓練。提高身體柔韌性，如下腰、劈叉等，以提升運動能力。
平衡訓練。通過走直線、上下樓梯、單腿跳等方式鍛鍊平衡能力。
有氧運動。提高心肺功能和耐力，如步行、慢跑、游泳等。
良肢位擺放。包括健側臥位、患側臥位、平臥位等，以利於康復。
被動活動。由康復醫師或治療師進行，從近端到遠端進行關節活動。
牀上運動。如雙手交叉上舉試驗、橋式運動等。
物理因子治療。包括電子生物反饋、中頻治療、MOTOmed等。
鍼灸治療。通常雙側進行，有助於恢復。
按摩。對關節附近的肌肉進行按摩，幫助放鬆和恢復。
言語訓練和認知治療。針對有言語障礙或認知缺陷的個體。
心理治療。幫助個體處理康復過程中的心理問題。
在進行復健時，應遵循醫療專業人員的指導，並根據個人的具體情況和能力進行適當的調整。