微波的作用主要體現在醫療和工業套用兩大方面：
在醫療方面：
消炎止痛：微波的照射可以加強病變周圍的血液循環，緩解局部肌肉組織的痙攣，消除身體炎性因子，對於局部疼痛、腫脹等症狀有較好的緩解作用。
改善局部血液循環：微波的溫熱效應可以促進局部血液循環，改善局部血液循環不暢的情況，對於氣血瘀滯、靜脈回流受阻等情況有一定改善作用。
殺死病變細胞：部分癌症患者也會使用微波治療，其可以殺死病變細胞，對於癌變細胞也有一定抑殺作用，可以延緩腫瘤細胞繁殖的情況。
在工業方面：
微波具有易於集聚成束、高度定向性以及直線傳播的特性，可用來在無阻擋的視線自由空間傳輸高頻信號，因此在通信領域有著廣泛的套用，如5G移動通信的毫米波技術等。