心中懊憹（nǎo）是一種中醫術語，指的是一種心中煩熱、悶亂不安的症狀，可能由多種原因引起，包括外感熱病、誤治導致的邪熱留於胸膈、濕熱內蘊等。
在中醫治療中，可能會根據具體症狀選擇不同的方劑，如涼膈散、黃連解毒湯等。除了中醫治療，心中懊憹也可能與個人的心理狀態有關，如內心的痛苦、不滿和懊悔，這些情緒可能源自於錯誤的決策、無法改變的現實或失去的機會。對於這種情況，尋找問題的根源並採取積極的解決方法，如自我反思、傾訴、尋求專業幫助、進行身心放鬆活動或制定解決問題的計劃，可以幫助緩解內心的懊惱。
總之，心中懊憹的處理方法包括中醫治療和解決引起懊惱的心理根源。如果你出現心中懊憹的症狀，請及時諮詢醫生或前往醫院，以獲得專業的建議及治療方案。