心裡不平衡是一種常見的心理現象，可能由多種因素引起，包括不公平的經歷、未能獲得應有的回報、與他人的比較、自我期望與現實之間的差距、外界壓力刺激、自身心理衝突等。
這種不平衡感可能表現為情緒低落、焦慮、緊張、自卑、自我否定等，並可能伴隨行為異常、社交障礙等。對於心裡不平衡的處理，建議採用一些自我調節的方法，如轉移注意力、調節情緒、接受自己的不足、設定合理的目標和要求，以及與親友交流等。在嚴重的情況下，心裡不平衡可能是某些心理疾病的徵兆，如抑鬱症、焦慮症或精神分裂症，這時應在專業醫生的指導下進行治療。