從心閱讀可以帶來很多積極的影響，例如：
1. 提高自我認知：閱讀可以幫助我們更好地了解自己，認識到自己的優點和缺點，從而更好地調整自己的行為和態度。
2. 增強自信心：通過閱讀，我們可以從他人的成功經驗中獲得啟示，找到自己的動力和信心，從而更好地面對挑戰和困難。
3. 培養創造力和想像力：閱讀可以激發我們的創造力和想像力，讓我們更加深入地思考問題，找到新的解決方案。
4. 拓展知識面和視野：閱讀可以讓我們了解不同的文化、歷史、科學等方面的知識，拓寬我們的視野，增強我們的綜合素質。
5. 減輕壓力和焦慮：通過閱讀一些輕鬆、愉悅的書籍，可以幫助我們放鬆身心，減輕壓力和焦慮，更好地應對生活中的挑戰。
為了實現從心閱讀帶來的這些積極影響，你可以嘗試以下方法：
1. 選擇適合自己的讀物：根據自己的興趣、需求和時間，選擇適合自己的讀物，可以是小說、散文、傳記等等。
2. 保持耐心和恆心：閱讀需要時間和耐心，不要急於求成，保持持續的閱讀習慣，才能獲得更多的收穫。
3. 積極思考和反饋：在閱讀過程中，積極思考書中的內容，與自己的經驗和知識相結合，從而更好地理解和吸收書中的信息。
4. 分享和交流：與他人分享自己的閱讀心得和體會，或者參加一些讀書俱樂部、線上論壇等組織，可以獲得更多的啟示和幫助。
5. 創造良好的閱讀環境：選擇一個安靜、舒適、適合閱讀的場所，讓自己的身體舒適放鬆，有助於更好地投入閱讀。
總之，從心閱讀是一種積極的生活態度，可以幫助我們更好地面對生活中的挑戰和機遇。