克服嫉妒心理的方法包括：
轉移注意力。參與日常活動，如打掃衛生、修剪花朵、打扮自己等，以保持忙碌並減少對嫉妒情緒的關注。
與人交流。與家人、朋友溝通，分享自己的感受，傾訴自己的心情，有助於減輕嫉妒感。
學會心理平衡。接受並理解自己的情感，認識到嫉妒是人之常情，不必過於自責或感到羞恥。
尋求專業幫助。如嫉妒心理嚴重影響日常生活，可尋求心理諮詢師的幫助。
自我提升與改正。將嫉妒轉化為自我提升的動力，改正自己的缺點，提高自己。
學會換位思考。嘗試從對方的角度理解情況，理解每個人的成功都是努力的結果。
保持積極的生活態度。通過日常活動如運動、閱讀、旅行等來保持積極的心態。
自我反思與接受。正確認識自己的優點和缺點，接受自己的不完美。
通過上述方法，可以更有效地管理和克服嫉妒心理，促進心理健康。