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怎麼吃朝鮮薊

朝鮮薊的食用方法多樣,可以根據個人口味和烹飪習慣選擇不同的做法。以下是幾種常見的烹飪方法:

油炸朝鮮薊。首先剝去朝鮮薊的外層老葉和葉柄處的皮與纖維,然後將其浸泡在檸檬水中十分鐘,以去除苦味。之後,將朝鮮薊放入熱油中煎炸十到十五分鐘,直至蓬鬆張開並呈焦糖色,即可食用。

蒸朝鮮薊。將朝鮮薊清洗乾淨,從根部剪去花柄,然後在菜板上猛磕兩下使花朵打開。接着,在每朵朝鮮薊中塞入蒜末和歐芹碎,加入少許鹽和橄欖油,蓋上鍋蓋,大火煮沸後轉小火慢燉約二十分鐘。

煎朝鮮薊。在鍋中加入橄欖油和拍碎的大蒜,放入朝鮮薊兩面煎至微焦,撒上鹽和胡椒粉調味,即可食用。

此外,朝鮮薊的皮和外殼也可以用來煲湯,以降低血壓和血脂。每種烹飪方法都能使朝鮮薊的口感和風味得到不同程度的展現,可以根據個人喜好選擇適合的烹飪方式。