抓兔子的方法有手工捕捉和工具捕捉，具體方法如下：
手工捕捉。確保與兔子建立了信任和親近的關係，通過輕輕托住兔子的胸部和後腿來捕捉，先用一隻手輕輕托住兔子的胸部，讓它的前腿懸空，以確保兔子的身體得到支撐，避免造成傷害，另一隻手可以輕輕托住兔子的後腿，以確保它的身體平衡和穩定，注意不要過分用力，以免傷害到兔子。
工具捕捉。使用兔子陷阱、弓箭、網捕器等工具，在使用這些工具時，需要確保它們的安全性和正確性，掌握正確的使用方法，避免對兔子造成傷害，捕兔器通常由一扇小門、一個籠子及幾個滑輪構成，當地的養殖場、飼料店及網上商店都能買到捕兔器，捕兔器的好處是能夠活捉野兔。
在捕捉兔子時，保持安靜、減少異味、避免突然的動作等可以減少兔子的緊張和恐懼，在放置陷阱或進行捕捉時，要確保全全並遵守相關法律法規。