抓蒼蠅的方法有很多種，以下是一些有效的方法：
製作陷阱。可以使用塑料瓶製作一箇陷阱。首先，剪掉瓶子上端的三分之一，留下底部部分。在瓶內放入食用鹼、紅糖或蜂蜜，以及一些啤酒。這些成分可以有效吸引蒼蠅，而啤酒的粘性可以幫助捕捉它們。完成後，輕輕攪拌使成分溶解。然後將瓶子的上半部分倒扣在瓶口上，形成一箇漏斗形狀，以便蒼蠅進入而難以逃脫。將這個裝置放在蒼蠅經常出沒的地方，如陽臺、廚房或衛生間。
使用蒼蠅拍。可以在房間內關燈，然後使用帶燈的蒼蠅拍。蒼蠅會被燈光吸引，此時它們體力較弱，不易飛得高。可以在蒼蠅拍旁邊放置特製的誘餌調料，進一步吸引蒼蠅。這種方法可以有效地電暈蒼蠅。
使用噴壺。如果家中有酒精和噴壺，可以對準空中或牆上的蒼蠅噴灑。酒精會使蒼蠅醉倒，雖然它們會在大約20秒後甦醒，但可以通過粘蠅板或其他方式捕捉。
使用傳統方法。可以使用手掌進行捕捉，如單掌橫掃法、單掌下扣法或雙掌合攏法。
使用簡易裝置。可以使用廢舊飲料瓶製作簡易裝置。將瓶從中間切開，留下底部，加入白糖水至三分之二體積。瓶口蓋保鮮膜，並在膜上剪幾個小孔，讓蒼蠅可以進入但難以逃脫。
使用抄網杆。可以使用長杆，如抄網杆或自制竹竿，晚上關閉燈光後捕捉蒼蠅。
這些方法各有優劣，可以根據具體情況和可用資源選擇最適合的方法。