按摩弟弟的方法主要包括以下幾種：
陰莖按摩。可以在心無雜念的情況下，將陰莖提起，用手輕輕按壓和揉捏。這可能會引起陰莖勃起，這時應停止按摩，讓其自然疲軟。重要的是在進行按摩時沒有慾念，以避免自慰。
睪丸按摩。更重要的是按摩睪丸，以改善睪丸功能和睪酮分泌，從而提高性功能和性能力。可以搓熱雙手，輕輕揉動睪丸，向不同方向轉動。
下腹部摩擦。在睡前，將手放在下腹部，由右向左慢慢摩擦，感覺腹部溫熱。
大腿根部按摩。將手放在大腿根部，輕輕按摩。
腹股溝按摩。用手按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩。
指壓法。反覆用手指抓捏陰莖，增強神經和血管的活性。
身體前屈。坐在床上，兩腿分開，兩手向前伸展，身體向前彎曲。
恥骨尾骨肌鍛鍊。有意識地鍛鍊骨盆底肌肉，增加勃起能力和時間。
交替浴。在浴缸中交替進行熱水和冷水淋浴，提高性功能。
提肛運動。堅持做提肛運動，改善會陰部的血液循環。
性交。性交是鍛鍊性功能的有效方式。
這些方法都是為了增強男性的性功能和性能力，但重要的是要持之以恆。同時，對於有生殖系統疾病的患者，應避免採用這些方法。