想要辨別保健品真假，可以採取以下方法：
查看「小藍帽」標誌。國家為讓消費者辨認真假保健品的特製標誌。通常位於包裝或標籤上方，一個類似藍帽子的圖案，下面標有「保健食品」四個字。
檢查包裝和批準文號。在包裝上應註明生產企業名稱及生產許可證號，批準文號應為國家藥監局或衛生部的批準文號，如「國食健字G(J)」或「衛食健字」等。
查看GMP認證標誌。GMP是食品醫藥企業的良好生產流程和管理規範的標誌，表示產品生產和質量控制達到了國家標準。
仔細閱讀成分表。了解產品的成分，正規的進口保健食品應有標準的中文、外文對照標籤，以及中文字型必須大於外文字型。
檢查合格證書。正規的進口保健食品須能提供出入境檢驗檢疫局出具的有效衛生合格證書，並貼有防偽標誌。
通過官方網站查詢。如國家市場監督管理總局網站，查詢生產公司和產品名稱，確保購買到的是正規產品。
選擇正規渠道購買。確保通過可靠的商家或平台購買，避免購買到假冒產品。
科學研究和認證。了解保健品的科學研究背景、是否有嚴格的臨床試驗和科學評估，以及是否有權威機構的認可。
通過上述方法，可以有效地辨別保健品真偽，確保購買到安全、有效、高質量的保健品。