要了解自己的前世，可以採取以下幾種方法：
通過特殊的技術手段。例如前世催眠，這種方法由布萊恩·衛斯博士發現，他通過催眠幫助人們探索前世的記憶和經歷。
阿卡西記錄解讀。阿卡西記錄被視為生命之書，記載著一個人累生累世的故事和情感，通過解讀這些記錄，可以了解前世的更多信息。
精神集中練習。在一個安靜的環境中，通過特定的冥想練習，如用手指輕按眉心，嘗試集中精力並觀察眼前出現的景象，這種方法旨在幫助人們回憶起前世的記憶。
通過特殊標記或現象。如某些人身上的痣、特殊的夢境、或者莫名的疼痛等，這些可能被認為是前世留下的印記。
需要注意的是，這些方法並沒有科學依據，且大多數基於信仰或迷信。