製作新鮮果汁的方法簡單易學，首先需要準備好新鮮的水果和蔬菜，以及一個榨汁機。以下是榨制果汁的基本步驟：
選擇水果和蔬菜。根據個人口味和所需營養，選擇合適的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、橙子、胡蘿蔔、菠菜等。
清洗水果和蔬菜。用流動的水徹底清洗選定的水果和蔬菜，去除表面的污垢和農藥。
準備水果。將水果去皮去核，切成小塊。對於較硬的水果，如蘋果，可以先去皮去核後切成小塊，對於較軟的水果，如香蕉，可以直接剝皮後切成小塊。
榨汁。將準備好的水果和蔬菜放入榨汁機中，啟動榨汁程式。大多數榨汁機可以自動旋轉擠壓出果汁，有些榨汁機需要手動按壓或旋轉來提取果汁。
過濾（可選）。如果需要更細膩的果汁，可以使用濾網過濾掉果肉和殘渣。
調整口味（可選）。根據個人喜好，可以在果汁中加入適量的蜂蜜、檸檬汁或其他調味品來調整口味。
飲用。將榨好的果汁倒入杯中，即可飲用。
不同種類的果汁可能需要不同的配料和步驟，但基本原理是相同的。可以根據自己的喜好和所需的營養來調整配料和步驟。