爭取緩刑的方法主要包括以下幾點：
認罪態度良好。到案後如實陳述事實，積極配合公安機關的偵查工作，避免出現新的違法行爲。
賠償與取得諒解。對於有明確受害人的案件，應儘量賠償並爭取受害人的諒解，以獲得刑事諒解書。
積極退贓。對於有違法所得的案件，應積極退還贓款，即使不能全額退還，也應儘量退還一部分。
繳納罰金。對於可能判處罰金的案件，應主動表示願意繳納罰金。
揭發他人犯罪行爲。如果有條件，可以檢舉揭發他人的犯罪行爲，以此立功。
說明個人情況。向法院說明自己的家庭和社會情況，尤其是如果自己是家庭的經濟支柱，那麼家人將無法生活，以此爭取法官的理解和同情。
社會調查。通過當地居委會、派出所或司法機關進行社會調查，以證明自己遵紀守法，再犯可能性低。
委託律師。與律師合作，收集無犯罪記錄和良好行爲的證據，並督促辦案機關委託當地司法行政機關進行社會評估和調查，形成書面形式的法律意見書，與檢察官溝通，爭取緩刑或不予起訴。