用丹田講話，主要是通過腹式呼吸的方式來控制聲音的產生，這種方式有助於使聲音更加深沉和有力度。具體步驟如下：
找到丹田的位置。丹田位於臍下三寸處，即大約三個手指寬的位置，通常感覺像一箇小球或能量的聚集點。
放鬆腹部。在吸氣時讓腹部向外鼓起，呼氣時向內收縮，使丹田處的肌肉放鬆。
用丹田呼吸。呼氣時將氣息集中到丹田，吸氣時感受丹田的肌肉向外膨脹。
用丹田發聲。在呼氣時用丹田發聲，儘可能讓聲音從丹田處發出，而不是從喉嚨處。
練習和實踐。在日常生活中多練習，例如在說話、唱歌、演講等時刻嘗試用丹田發聲。
此外，保持身體直立，從上到下依次做到面部放鬆，兩眼平視前方，兩肩自然下垂，兩腳前後分開約半步左右，也是練習腹式呼吸和用丹田發聲時的正確姿勢。