要瞭解自己的前世，有幾種方法可以嘗試：
前世催眠。由布萊恩·魏斯博士發現，他是一位前耶魯大學精神科醫生。通過催眠，人們可以探索前世的記憶和情感，以此幫助解決當前生活中的心理困擾或關係糾葛。
阿卡西記錄解讀。阿卡西記錄被視爲生命之書，記載着個人累生累世的事件和情感。通過與阿卡西記錄連接，可以獲得關於前世的信息和啓發。
冥想和靜心。在安靜的環境中，通過冥想和靜心練習，可能會體驗到與前世相關的視覺化或靈感。
宿命通。這是一種超自然能力，通過特定的修行或精神發展，某些人可能能夠感知過去世的信息。
靈學回憶法。利用音樂和水晶陣列等輔助手段，幫助回憶前世。
佛教修行。對於修佛之人，通過修得四禪定，可能獲得神通力，從而瞭解自己過去無數世的信息。
需要注意的是，關於前世記憶的探索和理解，通常與個人的精神或心理狀態緊密相關。對前世的瞭解是一箇逐漸深入的過程，隨着個人修行和精神發展的提升，對前世的理解也會更加深刻。