要了解自己前世是什麼，可以通過以下幾個方面進行探索和自我反思：
修行和冥想。通過修行和冥想，特別是佛教中的宿命通，可能有助於感知過去的生命。例如，通過修煉特定的佛教經文，如《佛說宿命智陀羅尼經》，可以增強對宿命的了解。
生活習性。根據佛教教義，人們今生的行為和習性往往反映了前世的善行或惡業。例如，尊貴的社會地位可能源於對佛法僧三寶的尊敬，而長壽和無疾病可能是前世持戒的結果。
身體特徵。某些身體特徵，如痣的位置，可能被視為前世的標誌。例如，特定部位的痣可能表明前世的特定身份或經歷。
夢境。特殊的夢境，尤其是那些涉及舊時代場景的夢，可能包含前世的信息。這些夢境可能是前世記憶的殘存。
直覺和靈感。有時，強烈的直覺或靈感可能會突然出現，指向某些特定的經歷或知識。這可能是潛意識中前世的記憶或經驗。
需要注意的是，這些方法並沒有科學依據，而且很大程度上基於個人的信仰和理解。它們更多地是一種探索自我和生命意義的途徑，而不是確切的科學證據。