讓男人感到舒適和愉悅的方法有很多，可以從多方面進行：
觀看舒適書籍。閱讀能夠表達思想的書籍可以幫助他們放鬆心情。
進行適當運動。運動可以提高身體素質和抵抗力，對性功能有正面影響。
穿着適當。選擇寬鬆透氣的純棉內衣內褲，避免合成材料可能對生殖器產生的負面影響。
藥物治療。在醫生指導下使用適當的藥物，如治療勃起功能障礙或性慾減退的藥物。
改善睡眠質量。通過泡腳、喝牛奶等方式改善睡眠，從而提高整體舒適度。
心理調節。通過溝通、心理疏導等方式減輕壓力和焦慮。
改進性生活。通過親密溝通、嘗試新的性愛方式、增加情趣和浪漫氛圍、深度貼身觸摸、多樣性的性體位、專注前戲等方式改善性生活。
其他生活方式調整。如冷熱水交替洗澡、想象訓練、刺激腹股溝管等，以增強性能力和提高性生活質量。
以上建議可根據個人情況和偏好進行選擇和調整。重要的是保持開放和誠實的溝通，確保雙方都在感到舒適和愉悅的前提下進行。