讓貓咪放鬆的方法包括撫摸、揉捏、拍打等具體按摩手法，以及提供舒適的環境和食物等。以下是詳細介紹：
基礎手法。順着毛髮方向輕撫背部、頭部和腹部，這通常是較簡單的按摩方式，可以讓休息中的貓咪得到更好的放鬆體驗。
進階手法。包括揉捏貓咪的耳朵根部、下巴處，以及輕撫肉球，這些部位較爲敏感，能使貓咪感到舒適。
高階手法。輕揉尾巴根部，這裏更敏感，輕揉或輕拍可以令貓咪感到愉悅。
中醫穴位按摩。如風池穴（位於下巴頭頸交界處）、二營箱（位於鼻兩側）、頭擺會（兩耳間的凹陷處）等，這些穴位按摩有助於放鬆和改善呼吸。
使用環境信息素。使用含有費洛蒙的產品，如費利威，以安撫貓咪並緩解它出行或洗澡時的不安和焦慮。
提供熟悉的食物。給貓咪提供它平時喜歡的食物，以幫助它放鬆。
使用藥物。如加巴噴丁或苯二氮卓類藥物減少應激帶來的影響，但需在獸醫指導下使用。
找到應激源並避免。找到導致應激的原因，並讓貓咪遠離它。
提供舒適的環境。爲貓咪提供一箇溫暖、安靜、黑暗的環境，讓其冷靜一段時間。
具體選擇哪種方法，可以根據貓咪的個性和偏好進行調整。同時，要注意觀察貓咪的反應，以確保它們感到舒適和安全。