要在圖片上P腹肌，可以使用美圖秀秀或Photoshop等圖像編輯軟體。使用美圖秀秀的操作步驟如下：
打開美圖秀秀，選擇「人像美容」功能。
導入需要編輯的照片。
找到「增高塑形」選項，選擇腹肌類型。
調整腹肌的位置和大小，確保與人物身體比例協調。
使用控制鍵調整腹肌選區的四個角點，使其貼合人物肚皮。
調整腹肌選區的顏色，使其與周圍膚色相匹配。
完成編輯後保存圖片。
使用Photoshop的操作步驟如下：
打開Photoshop軟體。
導入需要編輯的照片。
使用「套索工具」或「矩形工具」選擇腹肌素材。
將選擇的腹肌素材複製到新的圖層，並調整大小和位置。
使用「自由變換」工具（Ctrl+T）調整腹肌的大小和形狀。
使用「選擇」和「修改」功能調整選區，確保腹肌與周圍環境融合。
解鎖並刪除多餘的選區，使用「編輯」選單中的選項進行細節調整。
完成編輯後保存圖片。
這些方法都可以實現P腹肌的效果，但具體操作可能需要根據照片的具體情況進行調整。