如果害怕老鼠，可以採取以下措施來處理和預防：
防止老鼠進入。養成隨手關門和窗戶的習慣，有條件的話，可以安裝紗門和紗窗來防止老鼠進入。檢查並封堵家中的縫隙和管道，例如電線管道、排水管道等，避免老鼠通過這些途徑進入。
保持清潔。定期打掃家中衛生，特別是傢俱底部和角落等隱蔽地方，保持乾燥，不堆積雜物，這樣可以減少老鼠的藏身之處。
妥善管理食物。確保家中的食物密封存放，避免吸引老鼠。使用有蓋的垃圾桶來處理餐廚垃圾。
處理積水。清理家中的積水，因爲老鼠也需要喝水，減少積水可以減少老鼠的棲息地。
使用捕鼠工具。如果家中出現老鼠，可以使用粘鼠板或老鼠籠來捕捉它們。在捕捉時，可以帶個厚手套來保護自己。
尋求專業幫助。如果老鼠問題非常嚴重，可以考慮聯繫專業的有害生物防治公司進行處理。
此外，抓老鼠時要注意抓老鼠的尾巴，以免受到攻擊。通過上述措施，可以有效地減少老鼠的出沒，保障居住環境的衛生和安全。