情商指什麼

情商（Emotional Intelligence，EQ）指的是個體識別、理解和調節自身及他人情緒的能力。

情商涵蓋自我意識、情緒管理、自我激勵、社交意識和人際關係管理等方面。情商被認為是非智力因素的重要組成部分，對個人的心理健康、社交技巧和整體幸福感有顯著影響。

情商不僅包括自我情緒的管理，還涉及對他人力量的識別和理解，以及如何有效應對這些情緒的能力。提高情商有助於提升個人在社互動動中的表現，更好地理解自己和他人的情緒，從而促進更健康、更和諧的人際關係。