情緒的特點主要包括：
動力性。情緒可以增強或減弱個體的活動能力。當需要得到滿足時，產生的積極情緒（如快樂）能提高人的活動能力和積極性；反之，未能滿足的需要產生的消極情緒（如憤怒或悲傷）會降低人的活動能力。
激動性。情緒狀態可分為激動和平靜兩種。激動狀態通常指強烈的、外顯的情緒反應，如憤怒或恐懼；而平靜狀態則是一種平穩安靜的情緒狀態，是日常生活、學習和工作的基本情緒狀態。
情境性。情緒與特定的情境緊密相關，常見的心理異常往往由特定情景誘發，情緒的穩定性較差，持續時間短，容易波動。
強度。情緒的強度可以有不同的級別，從微慍到狂怒，甚至包括憤怒、大怒和暴怒等。情緒強度的大小取決於情緒事件對個體意義的大小。
緊張與輕鬆。情緒的緊張程度取決於面對情境的緊迫性、個體心理的準備狀態及其應變能力。而輕鬆或緊張的情緒體驗則與情境的複雜性和個體的應對能力有關。
宣洩性。情緒可以通過生理或心理方式表達。例如，通過生理反應（如胃脹）表達負面情緒，或通過心理表達（如遷怒於人）來應對不滿。
過程性。無論情緒多麼強烈，它們都會經歷一個過程並最終衰減。
非理性。情緒有時會超越理智，導致非理性決策或行為。
轉換性。情緒之間可以互相轉換，如喜極而泣或破涕為笑。
此外，情緒還具有以下特點：
外部表現。情緒發生時伴隨著某種外部表現，如表情或行為特徵。
關注自身需要。情緒關注的是個體的需要是否得到滿足和價值感是否得到認可。
能量性質。情緒本身也是一種能量，既能增強行動能力也能導致破壞性行為。