以下是一份感恩素食菜譜:
菜名:五彩素炒
用料:
* 素肉絲(可用豆腐乾代替)一小把
* 黑木耳適量
* 胡蘿蔔一根
* 玉米粒一小把
* 豌豆一小把
* 生薑兩片
* 乾辣椒適量
* 鹽適量
* 蘑菇精一小勺
* 鮮醬油一小勺
* 澱粉一小勺
* 植物油適量
步驟:
1. 將黑木耳提前泡發,洗淨後切成細絲;胡蘿蔔去皮後切成細絲;豆腐乾切成絲;生薑切絲;玉米粒和豌豆洗淨備用。
2. 將素肉絲用少許鹽和澱粉拌勻醃製一下。
3. 熱鍋涼油,放入生薑絲和乾辣椒炒出香味。
4. 加入醃製好的素肉絲,煸炒至變色。
5. 放入黑木耳絲煸炒,再放入玉米粒和豌豆,繼續翻炒。
6. 放入胡蘿蔔絲,繼續翻炒,加入鹽、蘑菇精、鮮醬油調味。
7. 最後加入五彩蔬菜絲,翻炒均勻,出鍋即可。
小貼士:
1. 這道菜中各種蔬菜的顏色搭配非常豐富,營養價值也極高。
2. 如果想要更豐富的口感,可以加入一些香菜或者蔥花作為點綴。
3. 如果不能吃太辣,可以減少乾辣椒的用量。
這是一款健康又美味的素食菜品,適合素食者和食素者食用。另外,也可以根據個人口味和偏好做出調整。感恩節即將到來,這款菜譜既能表達對身邊人的感謝,又能滿足味蕾的需求。