成年子女確實可以更改自己的姓名，但這一過程需要遵循一定的法律規定和程式。以下是成年子女改姓的詳細步驟：
表達意願：成年人需要表達改名的意願。
正當理由：更改姓名需要有正當充分的理由，並且這一理由需要被審批通過。
承諾責任：成年人改名後需要承諾改名後引起的民事和法律責任均由自己承擔。
提交材料：需要提交書面申請、居民身份證、戶口簿以及能證明變更理由成立的原始證明材料。
辦理程式：成年人更改姓名的程式是由本人向戶口登記機關申請變更登記，這一過程通常需要到戶籍所在地的公安局或派出所進行。
監護人協商：如果子女未成年，姓名更改必須由監護人雙方協商決定。
法律後果：未經父親同意，母親不得將孩子姓氏改隨自己，否則可能會承擔民事侵權責任。
需要注意的是，一個公民一生只能更改姓名一次，因此成年人在更改姓名時應非常謹慎。