成都七天游攻略如下：
第一天，到達成都後，可以遊覽寬窄巷子和錦里，體驗成都的傳統文化和美食。
第二天，前往成都大熊貓繁育研究基地看可愛的大熊貓，下午遊覽武侯祠和杜甫草堂，感受古代詩人的文化氛圍。
第三天，前往樂山，遊覽樂山大佛，了解古代石刻藝術的魅力，下午參觀峨眉山，體驗自然之美。
第四天，前往都江堰，了解古代水利工程的智慧，下午遊覽青城山，體驗道教文化。
第五天，前往九寨溝，享受大自然的美麗風光。
第六天，在九寨溝繼續探索其美麗景色，或前往黃龍，欣賞彩池、雪山等自然美景。
第七天，返回成都，可以根據個人興趣選擇購物或再次遊覽心愛的景點，然後整理行李，前往機場或火車站結束旅程。
此外，成都的美食也不容錯過，如火鍋、串串香、夫妻肺片等，都是值得嘗試的當地特色。在行程安排上，建議提前做好規劃，包括交通、門票和住宿等，以確保旅程順利。在成都，還可以體驗一下當地的悠閒生活方式，比如品茶、看川劇變臉等。